MENTE E LONGEVIDADE
Cognição e Memória
POR QUE PREVENIR
A prevenção é o principal foco quando se trata do cérebro
A saúde cerebral é um dos principais focos da Medicina Preventiva Regenerativa Integrada. Uma vez estabelecida, a degeneração das funções cerebrais é difícil de reverter — por isso a prevenção é tão essencial, especialmente à medida que vivemos mais.
Cuidar do cérebro envolve tanto o lado funcional — memória, foco, atenção, velocidade de raciocínio — quanto o lado emocional — bem-estar, equilíbrio, controle do estresse e tomada de decisões.
SAÚDE CEREBRAL
Funções que se beneficiam de um cérebro bem cuidado
- Memória e capacidade de foco
- Atenção e concentração
- Velocidade de raciocínio e tomada de decisão
- Bem-estar e bom humor
- Controle do estresse
- Equilíbrio e tomada de decisões
COMO FUNCIONA O ACOMPANHAMENTO
Quatro pilares para a saúde cerebral
1
Otimização Hormonal
O equilíbrio hormonal está diretamente ligado à forma como o cérebro processa informações e responde ao estresse. Alguns hormônios exercem papel na regulação do humor, da atenção e da memória, e desequilíbrios prolongados podem estar associados a maior cansaço mental. Por isso, quando há indícios de alteração hormonal, uma avaliação individualizada ajuda a entender se há relação com os sintomas cognitivos apresentados. Saiba mais sobre Otimização Hormonal.
2
Nutrição
Uma alimentação equilibrada contribui para reduzir processos inflamatórios que, ao longo do tempo, podem impactar a saúde cerebral. Nutrientes envolvidos na produção de energia e na proteção das células nervosas fazem parte de uma estratégia nutricional pensada para apoiar o funcionamento cognitivo a longo prazo, sempre orientada de forma individualizada. Conheça a abordagem de Nutrição Funcional.
3
Suplementação com Nutracêuticos e Fitoterápicos
Em alguns casos, ativos funcionais podem ser considerados como parte de uma estratégia de apoio à saúde neuronal, quando indicados após avaliação individual. A definição sobre a necessidade, o tipo e a forma de uso de qualquer suplemento é sempre uma decisão médica, tomada em consulta e conforme as características de cada paciente. Veja mais sobre Nutracêuticos Ortomoleculares.
4
Estilo de Vida
Sono de qualidade, atividade física regular e momentos de descompressão mental são pilares que sustentam a saúde cerebral no dia a dia. Mais do que ações pontuais, são hábitos contínuos que, mantidos ao longo do tempo, ajudam a preservar a capacidade cognitiva e o bem-estar geral.
Cuide da saúde do seu cérebro com acompanhamento especializado
Agende uma consulta com Dr. Jorge Jamili e entenda, de forma individualizada, quais fatores podem estar impactando sua cognição e memória.