Dr Jorge Jamili demonstra a relação entre a insônia e a obesidade, queda hormonal e do desempenho funcional. O melhor tratamento para a insônia não são os medicamentos, mas sim identificar e corrigir suas causas com estilo de vida, e, se necessário, ajudar o início e continuidade do sono com fitoterápicos e nutracêuticos, melhorando a fadiga, obesidade, baixa libido e o perfil hormonal.
Endocr Dev. 2010:17:11-21. doi: 10.1159/000262524. Epub 2009 Nov 24. Role of sleep and sleep loss in hormonal release and metabolism. Rachel Leproult, Eve Van Cauter. PMID: 19955752
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